• 06-20-249-7016 info@kiegyensulyozottember.hu
10268708_m1

5 ok amiért érdemes egy felessel indítani a napod.

Na de ne gondolj azért semmi rosszra.. Nem a nagymamaféle “csipanyitogató” felesre hanem egy feles vízre, jobban mondva fél literre gondoltunk! Képzeld el, hogy a következő 8 órában nem iszol se vizet, se üdítőt, se bármilyen más folyadékot. Viszonylag hamar szomjasnak, kiszáradtnak éreznéd magad főleg ilyen melegben, nem? Pedig alapvetően ezt csinálod amikor alszol. A tested pedig lassan, fokozatosan dehidratálttá válik azaz kiszárad hisz a működéséhez mindig vízre van szüksége. 8 óra nem ivás után lehet, hogy a tested ugyan nem “mondja” neked, hogy szomjas, de valószínűleg az. Te mivel kezded a reggelt? Kávéval, egy pohár tejjel vagy rögtön a reggelivel? Mutatunk 5 okot, hogy miért inkább egy feles vízzel kezd a napod: 1. Segít a fogyásban. 90 perccel miután vizet ittál 24%-al megnő az anyagcseréd gyorsasága! 2. Elmulasztja a nassolási vágyad azáltal, hogy egy olyan anyaggal töltöd meg a gyomrod amiben nulla kalória van így még ha nem is

Continue reading